Aandacht en ontspanning.

Aandacht en ontspanning

Door: Petra Speelman

De waarde van stilte-educatie en mindfulness voor het onderwijs

Wat helpt je om als leerkracht in je klas ontspannen, helder en in je kracht aanwezig te zijn en hoe begeleid je je leerlingen daarin?

We onderzoeken in deze workshop het belang van aandacht en ontspanning in de klassensituatie en welke factoren daarbij van invloed zijn.
We gaan verschillende soorten eenvoudige aandachts – en ontspanningsoefeningen doen waarmee je meteen in je klas(sen) aan het werk kunt.